by Florencia Moragas | May 19, 2024 | Ayurveda & adaptógenos
Control del estrés y la ansiedad natural: Siendo España el país de la Unión Europea que consume más ansiolíticos. Volvemos a abordar a la planta más preciada en el Ayurveda, el Giloy, pero esta vez nos centramos en sus propiedades adaptogénicas. El giloy, es una...
by Florencia Moragas | May 17, 2024 | Alimentación saludable, Hábitos de bienestar
La alimentación consciente, también conocida como mindful eating, es una práctica que se enfoca en prestar atención plena y deliberada a la experiencia de comer. Esta práctica proviene de la meditación y de las tradiciones del mindfulness, las cuales tienen sus raíces...
by Florencia Moragas | May 16, 2024 | Suplementos naturales
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial que desempeña un papel importante en el funcionamiento del sistema nervioso, la formación de glóbulos rojos y la síntesis del ADN. Esta vitamina es soluble en agua y se encuentra...
by Florencia Moragas | May 15, 2024 | Ayurveda & adaptógenos
Hablemos de Ayurveda. ¿Te has preguntado alguna vez por qué el estilo de vida ayurvédico ha ganado tanta atención? Bueno, aquí tienes una razón para considerar darle una oportunidad. Imagina esto: tu cuerpo es como una orquesta con diferentes instrumentos que deben...
by Florencia Moragas | May 15, 2024 | Estrés & descanso, Suplementos naturales
El L-triptófano es un aminoácido esencial que el cuerpo utiliza para producir serotonina y melatonina, dos neurotransmisores que están estrechamente relacionados con la regulación del sueño. Aquí hay algunos puntos importantes sobre el uso del L-triptófano para tratar...
