by Florencia Moragas | Ago 26, 2026 | Cultura del Bienestar, Suplementación Consciente
¿Necesitamos realmente tantos suplementos? Suplementación con criterio Magnesio para dormir. Vitamina D para las defensas. Colágeno para las articulaciones. Omega-3 para el corazón. Probióticos para el intestino. Adaptógenos para el estrés. Melatonina para descansar....
by Florencia Moragas | Jul 30, 2026 | Suplementación Consciente
Muira puama y catuaba: dos plantas amazónicas entre la tradición y la ciencia Dos plantas, una larga historia La selva amazónica es uno de los ecosistemas con mayor biodiversidad del planeta. Durante siglos, los pueblos indígenas han recurrido a sus árboles, lianas y...
by Florencia Moragas | Jul 26, 2026 | Cultura del Bienestar
Introducción Desde una infusión de manzanilla hasta un extracto estandarizado de cúrcuma, millones de personas utilizan cada día productos de origen vegetal. Sin embargo, pocas saben qué significa realmente hablar de fitoterapia. Las plantas medicinales han acompañado...
by Florencia Moragas | Jun 22, 2026 | Suplementación Consciente
Si alguna vez has buscado un suplemento de magnesio, probablemente te hayas encontrado con nombres como citrato, bisglicinato, malato u óxido de magnesio. Y aquí aparece una duda muy habitual: 👉 ¿Son todos iguales? La respuesta corta es no. Aunque todos aportan...
by Florencia Moragas | Jun 12, 2026 | Suplementación Consciente
La mayoría de las personas mira primero el ingrediente principal. Magnesio. Moringa. Hongos. Cúrcuma. Colágeno. Y es normal. Pero existe un problema: 👉 Dos suplementos pueden mencionar exactamente el mismo ingrediente y ser productos muy diferentes. Por eso, aprender...
