by Florencia Moragas | Sep 24, 2026 | Cultura del Bienestar, Suplementación Consciente
El bienestar empieza en el plato: alimentarse para vivir mejor La alimentación es mucho más que una necesidad biológica. Es una de las formas más cotidianas de cuidar nuestra salud, mantener la energía y favorecer nuestro bienestar físico y emocional. Sin embargo, en...
by Florencia Moragas | Sep 15, 2026 | Cultura del Bienestar, Salud femenina
Salud cardiovascular en la mujer: el riesgo también cambia con la edad Cuando hablamos de salud femenina solemos pensar en menstruación, embarazo, menopausia, salud vaginal o cambios hormonales. Mucho menos frecuentemente pensamos en el corazón. Y, sin embargo, la...
by Florencia Moragas | Ago 26, 2026 | Cultura del Bienestar, Suplementación Consciente
¿Necesitamos realmente tantos suplementos? Suplementación con criterio Magnesio para dormir. Vitamina D para las defensas. Colágeno para las articulaciones. Omega-3 para el corazón. Probióticos para el intestino. Adaptógenos para el estrés. Melatonina para descansar....
by Florencia Moragas | Ago 11, 2026 | Cultura del Bienestar
Cortisol: qué es, para qué sirve y cómo influye en el estrés, el sueño y la energía Cuando hablamos de estrés, hay una palabra que aparece constantemente: cortisol. Pero ¿qué es el cortisol y para qué sirve realmente? El cortisol es una hormona imprescindible para el...
by Florencia Moragas | Jul 24, 2026 | Cultura del Bienestar
Introducción Seguro que alguna vez has oído decir que el intestino es nuestro segundo cerebro. Pero ¿es realmente cierto o se trata solo de una expresión popular? La respuesta es que se trata de una metáfora respaldada por una base científica: el intestino posee una...
