Nuestro Blog
INFORMACIÓN SOBRE SUPLEMENTOS
El contenido de este blog es divulgativo e informativo.
Los suplementos mencionados:
– No sustituyen tratamientos médicos ni terapias prescritas por profesionales sanitarios.
– No están destinados a diagnosticar, tratar o curar enfermedades.
– Deben entenderse como complemento dentro de un estilo de vida saludable.
La respuesta a los suplementos puede variar según dieta, genética, estado de salud y hábitos de vida.
Si estás embarazada, en tratamiento médico o tienes alguna condición de salud, consulta con un profesional sanitario antes de utilizarlos.
Fitoterapia: qué es, para qué sirve y qué dice la evidencia científica
¿Qué es la fitoterapia y qué la diferencia de otros enfoques naturales? Descubre cómo las plantas medicinales, sus principios activos y la evidencia científica se combinan para comprender cuándo pueden formar parte del cuidado de la salud y cuáles son sus límites.
Prebióticos: qué son, para qué sirven y qué alimentos los contienen
¿Qué son los prebióticos y para qué sirven? Descubre qué alimentos los contienen, cómo contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal y qué dice la evidencia científica sobre su papel en una alimentación saludable.
¿Por qué se dice que el intestino es el segundo cerebro?
El intestino y el cerebro mantienen una comunicación constante que influye en nuestro bienestar. En este artículo exploramos qué es el eje intestino-cerebro, por qué el intestino se conoce como el «segundo cerebro» y qué hábitos pueden ayudar a cuidar esta fascinante conexión.
Giloy Ayurveda: la planta que abre la puerta a la Ayurveda menos conocida
Giloy o Guduchi (Tinospora cordifolia) es una de las plantas más importantes de la tradición ayurvédica. Descubre su origen, historia y por qué lleva siglos formando parte de la Ayurveda.
Shatavari: una de las plantas más importantes de la tradición ayurvédica
El Shatavari (Asparagus racemosus) es una de las plantas más reconocidas de la tradición ayurvédica. Descubre su origen, por qué ha acompañado a generaciones durante siglos y qué aspectos conviene tener en cuenta al encontrarla en suplementos y preparados vegetales.
Amla: la fruta que lleva siglos acompañando a la Ayurveda
Amla (Phyllanthus emblica) es una de las frutas más conocidas de la tradición ayurvédica. Utilizada desde hace siglos en India, sigue formando parte de numerosas formulaciones tradicionales y representa un ejemplo de cómo determinados alimentos han acompañado a distintas culturas durante generaciones.
¿Qué tienen en común las plantas que sobreviven durante siglos?
Algunas plantas han acompañado a distintas culturas durante siglos. Este artículo explora qué tienen en común especies tradicionales como Giloy, Amla, Ashwagandha, Bacopa, Reishi o Ginseng, y por qué comprender su historia puede ayudarnos a elegir suplementos con más criterio.
¿Regalar bienestar? Cómo elegir un regalo útil sin decidir por otra persona
¿Regalar bienestar sin equivocarte? Descubre por qué una tarjeta regalo puede ser la mejor opción cuando no sabes qué producto elegir. Una forma práctica y respetuosa de cuidar, permitiendo que cada persona decida lo que realmente necesita.
Citrato, bisglicinato, malato u óxido: ¿qué diferencia hay entre las formas de magnesio?
Citrato, bisglicinato, malato u óxido de magnesio. Aunque todos aportan magnesio, no son exactamente iguales. Descubre qué diferencias existen entre las formas más habituales de magnesio, qué significa el magnesio elemental y cómo interpretar una etiqueta con más criterio antes de elegir un suplemento.