Empieza por aquí
Si es la primera vez que estás aquí, este es el mejor punto para empezar. Elegir un complemento alimenticio con criterio no consiste en comparar productos, sino en entender cómo están hechos. Tu Tienda Verde no es una tienda al uso. Es un proyecto editorial. Aquí no…
Qué no te dicen las etiquetas de los suplementos
Muchas decisiones sobre un suplemento se basan en la etiqueta, pero entender qué no dicen las etiquetas de los suplementos es clave para interpretar correctamente un producto. Leer una etiqueta es necesario. Pero no suficiente. Porque en suplementación, hay una parte…
No todos los suplementos verdes son lo mismo (aunque lo parezcan)
Durante los últimos años, los llamados “verdes” se han convertido en una categoría casi propia dentro de la suplementación. Espirulina, chlorella, moringa, hierba de trigo, mezclas tipo “greens”… A simple vista, todo parece lo mismo. Polvos verdes. Naturales….
Botánica amazónica y sudamericana: plantas tradicionales y bienestar moderno
Cada vez más plantas tradicionales sudamericanas llegan al mercado moderno del bienestar en forma de cápsulas, extractos, aceites, tinturas o mezclas herbales. Camu camu, lapacho, copaiba, muira puama, chanca piedra, rosa mosqueta o sangre de drago ya no forman parte…
¿Cuándo empezamos a ver el cuerpo como una máquina?
Durante siglos, distintas culturas interpretaron el cuerpo desde perspectivas muy diferentes a la actual. Hoy, en cambio, vivimos rodeados de productividad, optimización y agotamiento constante. Una reflexión sobre bienestar moderno, sistemas tradicionales y la forma …
El error más común al consumir suplementos de hongos medicinales (y por qué no es lo que parece)
Los hongos medicinales han pasado de ser un recurso tradicional a convertirse en una tendencia dentro del bienestar moderno. Chaga, cordyceps, reishi o agaricus aparecen cada vez más en suplementos, mezclas y recomendaciones orientadas al sistema inmune, la energía o…
¿Qué es un limpiador enzimático y por qué no todo lo “ecológico” funciona igual?
Cuando hablamos de limpieza enzimática y productos “eco”, muchas veces metemos todo en el mismo saco. Pero no todo funciona igual. Una cosa es vender una imagen verde. Otra, trabajar con un proceso real. Y ahí es donde entra la limpieza enzimática. ¿Qué es la limpieza…
Ubiquinol vs ubiquinona: qué diferencia hay en suplementos de coenzima Q10
Cuando lees un suplemento de coenzima Q10, es habitual encontrar dos términos: Ubiquinona Ubiquinol Y la duda aparece rápido: ¿Son lo mismo? ¿Hay una mejor que otra? La respuesta no es tan simple. Porque no hablamos de dos ingredientes distintos. Hablamos de dos…
Qué significa extracto 1:5 en suplementos (y cómo interpretarlo)
Cuando lees la etiqueta de un suplemento, es habitual encontrar algo como “extracto 1:5” o “10:1”. Y la duda aparece rápido: ¿Eso significa que es mejor? ¿Más concentrado? ¿Más potente? La respuesta corta es: no necesariamente. Porque el ratio de extracción no es una…
¿Qué ocurre con los huesos durante la menopausia (y por qué no todo es calcio)?
La salud ósea empieza a ocupar un lugar central a partir de cierta edad. Muchas mujeres descubren que sus huesos importan solo cuando llega el primer diagnóstico de osteopenia. No siempre por elección, sino por señales: cambios en el cuerpo, recomendaciones externas…
Jiaogulan: tradición asiática, límites legales en Europa y qué significa comprarlo como popurrí
El Jiaogulan, conocido popularmente como la “hierba de la inmortalidad”, es una planta originaria de Asia que ha despertado interés por su uso tradicional y por la narrativa que la rodea. Pero en Europa hay un matiz importante: las hojas secas de Jiaogulan no pueden…