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Si es la primera vez que visitas Tu Tienda Verde, esta guía es el mejor punto de partida. Descubre cómo interpretar etiquetas, evaluar la calidad de un complemento alimenticio y comprender conceptos como extractos, biodisponibilidad o excipientes para elegir con crite…
Giloy Ayurveda: la planta que abre la puerta a la Ayurveda menos conocida
Giloy o Guduchi (Tinospora cordifolia) es una de las plantas más importantes de la tradición ayurvédica. Descubre su origen, historia y por qué lleva siglos formando parte de la Ayurveda.
Shatavari: una de las plantas más importantes de la tradición ayurvédica
El Shatavari (Asparagus racemosus) es una de las plantas más reconocidas de la tradición ayurvédica. Descubre su origen, por qué ha acompañado a generaciones durante siglos y qué aspectos conviene tener en cuenta al encontrarla en suplementos y preparados vegetale…
Amla: la fruta que lleva siglos acompañando a la Ayurveda
Amla (Phyllanthus emblica) es una de las frutas más conocidas de la tradición ayurvédica. Utilizada desde hace siglos en India, sigue formando parte de numerosas formulaciones tradicionales y representa un ejemplo de cómo determinados alimentos han acompañado a dis…
¿Qué tienen en común las plantas que sobreviven durante siglos?
Algunas plantas han acompañado a distintas culturas durante siglos. Este artículo explora qué tienen en común especies tradicionales como Giloy, Amla, Ashwagandha, Bacopa, Reishi o Ginseng, y por qué comprender su historia puede ayudarnos a elegir suplementos con m…
¿Regalar bienestar? Cómo elegir un regalo útil sin decidir por otra persona
¿Regalar bienestar sin equivocarte? Descubre por qué una tarjeta regalo puede ser la mejor opción cuando no sabes qué producto elegir. Una forma práctica y respetuosa de cuidar, permitiendo que cada persona decida lo que realmente necesita.
Citrato, bisglicinato, malato u óxido: ¿qué diferencia hay entre las formas de magnesio?
Citrato, bisglicinato, malato u óxido de magnesio. Aunque todos aportan magnesio, no son exactamente iguales. Descubre qué diferencias existen entre las formas más habituales de magnesio, qué significa el magnesio elemental y cómo interpretar una etiqueta con más …
Shungit: qué es, por qué genera interés y qué sabemos realmente sobre esta piedra
La shungit es una roca negra rica en carbono que ha despertado interés por su origen geológico, su relación con el agua de shungit y su presencia en productos de bienestar. En este artículo analizamos su historia, contexto y diferentes perspectivas para comprender m…
CDL/CDS: qué es, por qué genera interés y por qué sigue siendo objeto de debate
El CDL/CDS, también conocido por algunas comunidades como “Agüita Dorada”, genera opiniones muy diferentes en el ámbito del bienestar. En este artículo analizamos su origen, la controversia que lo rodea, las advertencias sanitarias existentes y qué puede aprend…
Cómo saber si un suplemento está bien formulado
No todos los suplementos ofrecen la misma calidad. Descubre qué aspectos debes analizar para identificar formulaciones eficaces, seguras y respaldadas por criterios científicos.
Lo que Ayurveda, Amazonia y la MTC tienen en común (y no es una planta)
Ayurveda, Amazonia y Medicina Tradicional China surgieron en lugares y culturas muy diferentes, pero comparten una visión sorprendentemente similar sobre la relación entre la persona, la naturaleza y el bienestar. Más allá de las plantas medicinales, estas tradicion…