Nuestro Blog
INFORMACIÓN SOBRE SUPLEMENTOS
El contenido de este blog es divulgativo e informativo.
Los suplementos mencionados:
– No sustituyen tratamientos médicos ni terapias prescritas por profesionales sanitarios.
– No están destinados a diagnosticar, tratar o curar enfermedades.
– Deben entenderse como complemento dentro de un estilo de vida saludable.
La respuesta a los suplementos puede variar según dieta, genética, estado de salud y hábitos de vida.
Si estás embarazada, en tratamiento médico o tienes alguna condición de salud, consulta con un profesional sanitario antes de utilizarlos.
Qué no te dicen las etiquetas de los suplementos
Muchas decisiones sobre un suplemento se basan en la etiqueta, pero entender qué no dicen las etiquetas de los suplementos es clave para interpretar...
No todos los suplementos verdes son lo mismo (aunque lo parezcan)
Durante los últimos años, los llamados “verdes” se han convertido en una categoría casi propia dentro de la suplementación. Espirulina, chlorella,...
Botánica amazónica y sudamericana: plantas tradicionales y bienestar moderno
Cada vez más plantas tradicionales sudamericanas llegan al mercado moderno del bienestar en forma de cápsulas, extractos, aceites, tinturas o...
¿Cuándo empezamos a ver el cuerpo como una máquina?
Durante siglos, distintas culturas interpretaron el cuerpo desde perspectivas muy diferentes a la actual. Hoy, en cambio, vivimos rodeados de productividad, optimización y agotamiento constante. Una reflexión sobre bienestar moderno, sistemas tradicionales y la forma en que hemos aprendido a relacionarnos con el cuerpo.
El error más común al consumir suplementos de hongos medicinales (y por qué no es lo que parece)
Los hongos medicinales han pasado de ser un recurso tradicional a convertirse en una tendencia dentro del bienestar moderno. Chaga, cordyceps,...
¿Qué es un limpiador enzimático y por qué no todo lo “ecológico” funciona igual?
Cuando hablamos de limpieza enzimática y productos “eco”, muchas veces metemos todo en el mismo saco. Pero no todo funciona igual. Una cosa es...
Ubiquinol vs ubiquinona: qué diferencia hay en suplementos de coenzima Q10
Cuando lees un suplemento de coenzima Q10, es habitual encontrar dos términos: Ubiquinona Ubiquinol Y la duda aparece rápido: ¿Son lo mismo? ¿Hay...
Qué significa extracto 1:5 en suplementos (y cómo interpretarlo)
Cuando lees la etiqueta de un suplemento, es habitual encontrar algo como “extracto 1:5” o “10:1”. Y la duda aparece rápido: ¿Eso significa que es...
¿Qué ocurre con los huesos durante la menopausia (y por qué no todo es calcio)?
La salud ósea empieza a ocupar un lugar central a partir de cierta edad. Muchas mujeres descubren que sus huesos importan solo cuando llega el...









