Un espacio para entender mejor
el bienestar natural.
Tu Tienda Verde es un espacio editorial dedicado a la botánica, la suplementación consciente y la divulgación rigurosa sobre bienestar.
Aquí no hablamos de tendencias, sino de materia prima, procesos y contexto.
Exploramos plantas, sistemas tradicionales y criterios de formulación para entender qué consumimos y cómo se produce.
Porque el bienestar no empieza en el envase.
Empieza en la información y en decisiones tomadas con criterio.
De la planta al suplemento: qué se pierde y qué se gana por el camino
Durante miles de años, las plantas se utilizaron en infusiones, macerados y preparaciones tradicionales. Hoy muchas llegan en forma de cápsulas, extractos o formulaciones modernas. ¿Qué se pierde y qué se gana cuando una planta se convierte en suplemento? Una reflexión sobre tradición, proceso y suplementación consciente.
El problema de las dosis decorativas en los suplementos
El problema de las dosis decorativas en suplementos: Etiquetas llenas de ingredientes. Hongos, extractos, superfoods, adaptógenos, vitaminas, plantas exóticas… A simple vista, muchas formulaciones parecen impresionantes. Cuantos más ingredientes aparecen, más...
NMN: qué es realmente y qué debes saber sobre su contexto actual
El NMN (mononucleótido de nicotinamida) se ha convertido en uno de los compuestos más comentados dentro del ámbito de la longevidad y el metabolismo celular. Su popularidad ha crecido especialmente en redes sociales, biohacking y suplementación antiedad, donde suele...
Agaricus blazei en suplementos: qué estás tomando realmente cuando eliges este hongo
El Agaricus blazei, también conocido como “hongo almendra”, es uno de los hongos más utilizados en suplementación. Se asocia habitualmente con el sistema inmunitario, los polisacáridos y los β-glucanos. Pero hay una pregunta más importante que esa: ¿Qué estás tomando...
Cómo interpretar un complejo de hongos (caso real): qué estás tomando realmente
Las fórmulas que combinan varios hongos medicinales son cada vez más habituales. Chaga, cordyceps, reishi, agaricus… todo en una sola cápsula. A primera vista, puede parecer una opción más completa. Pero hay una pregunta más importante: ¿Qué estás tomando realmente...
Qué no te dicen las etiquetas de los suplementos
Muchas decisiones sobre un suplemento se basan en la etiqueta, pero entender qué no dicen las etiquetas de los suplementos es clave para interpretar correctamente un producto. Leer una etiqueta es necesario. Pero no suficiente. Porque en suplementación, hay una parte...
No todos los suplementos verdes son lo mismo (aunque lo parezcan)
Durante los últimos años, los llamados “verdes” se han convertido en una categoría casi propia dentro de la suplementación. Espirulina, chlorella, moringa, hierba de trigo, mezclas tipo “greens”… A simple vista, todo parece lo mismo. Polvos verdes. Naturales....
Botánica amazónica y sudamericana: plantas tradicionales y bienestar moderno
Cada vez más plantas tradicionales sudamericanas llegan al mercado moderno del bienestar en forma de cápsulas, extractos, aceites, tinturas o mezclas herbales. Camu camu, lapacho, copaiba, muira puama, chanca piedra, rosa mosqueta o sangre de drago ya no forman parte...
¿Cuándo empezamos a ver el cuerpo como una máquina?
Durante siglos, distintas culturas interpretaron el cuerpo desde perspectivas muy diferentes a la actual. Hoy, en cambio, vivimos rodeados de productividad, optimización y agotamiento constante. Una reflexión sobre bienestar moderno, sistemas tradicionales y la forma en que hemos aprendido a relacionarnos con el cuerpo.
El error más común al consumir suplementos de hongos medicinales (y por qué no es lo que parece)
Los hongos medicinales han pasado de ser un recurso tradicional a convertirse en una tendencia dentro del bienestar moderno. Chaga, cordyceps, reishi o agaricus aparecen cada vez más en suplementos, mezclas y recomendaciones orientadas al sistema inmune, la energía o...