Un espacio para entender mejor
el bienestar natural.
Tu Tienda Verde es un espacio editorial dedicado a la botánica, la suplementación consciente y la divulgación rigurosa sobre bienestar.
Aquí no hablamos de tendencias, sino de materia prima, procesos y contexto.
Exploramos plantas, sistemas tradicionales y criterios de formulación para entender qué consumimos y cómo se produce.
Porque el bienestar no empieza en el envase.
Empieza en la información y en decisiones tomadas con criterio.
¿Qué es un limpiador enzimático y por qué no todo lo “ecológico” funciona igual?
Cuando hablamos de limpieza enzimática y productos “eco”, muchas veces metemos todo en el mismo saco. Pero no todo funciona igual. Una cosa es vender una imagen verde. Otra, trabajar con un proceso real. Y ahí es donde entra la limpieza enzimática. ¿Qué es la limpieza...
Ubiquinol vs ubiquinona: qué diferencia hay en suplementos de coenzima Q10
Cuando lees un suplemento de coenzima Q10, es habitual encontrar dos términos: Ubiquinona Ubiquinol Y la duda aparece rápido: ¿Son lo mismo? ¿Hay una mejor que otra? La respuesta no es tan simple. Porque no hablamos de dos ingredientes distintos. Hablamos de dos...
Qué significa extracto 1:5 en suplementos (y cómo interpretarlo)
Cuando lees la etiqueta de un suplemento, es habitual encontrar algo como “extracto 1:5” o “10:1”. Y la duda aparece rápido: ¿Eso significa que es mejor? ¿Más concentrado? ¿Más potente? La respuesta corta es: no necesariamente. Porque el ratio de extracción no es una...
¿Qué ocurre con los huesos durante la menopausia (y por qué no todo es calcio)?
La salud ósea empieza a ocupar un lugar central a partir de cierta edad. Muchas mujeres descubren que sus huesos importan solo cuando llega el primer diagnóstico de osteopenia. No siempre por elección, sino por señales: cambios en el cuerpo, recomendaciones externas...
Jiaogulan: tradición asiática, límites legales en Europa y qué significa comprarlo como popurrí
El Jiaogulan, conocido popularmente como la “hierba de la inmortalidad”, es una planta originaria de Asia que ha despertado interés por su uso tradicional y por la narrativa que la rodea. Pero en Europa hay un matiz importante: las hojas secas de Jiaogulan no pueden...
Errores comunes al leer la etiqueta de un suplemento
Muchos errores al leer la etiqueta de un suplemento vienen de fijarse solo en lo visible. Leer la etiqueta de un suplemento parece sencillo. Ves el ingrediente principal, miras la cantidad y, muchas veces, decides desde ahí. Pero esa lectura puede quedarse corta....
Vitamina C en suplementos: por qué el origen importa (y qué diferencia al camu camu)
Cuando hablamos de vitamina C en suplementos, la mayoría de decisiones se toman mirando un número: miligramos por dosis. Pero ese dato, por sí solo, dice muy poco. Porque la vitamina C no es siempre la misma. Y el origen —junto con el proceso de fabricación— cambia...
¿Desparasitarse? Qué hay detrás de las fórmulas de limpieza antiparasitaria
Muchas personas que buscan información sobre parásitos intestinales y sus síntomas acaban encontrando soluciones rápidas como “limpiezas antiparasitarias”. Pero no siempre es tan simple. En los últimos años se ha puesto de moda hablar de “desparasitarse”. Se habla de...
Biohacking y bienestar: qué es y cómo optimizar tu cuerpo con criterio
El biohacking se ha convertido en una palabra de moda dentro del bienestar. Se asocia con tecnología, suplementos, rutinas extremas o protocolos complejos. Pero si lo miras con calma, la mayoría de lo que hoy se llama biohacking no es nuevo. Es otra forma de decir...
Qué tomar para el cansancio (y por qué no siempre es la pregunta correcta)
Qué tomar para el cansancio: una respuesta incompleta El cansancio se ha convertido en una constante. Falta de energía, dificultad para concentrarse, sensación de ir siempre un poco por detrás… Y cuando aparece, la respuesta suele ser inmediata: buscar qué tomar....