by Florencia Moragas | Ago 26, 2026 | Cultura del Bienestar, Suplementación Consciente
¿Necesitamos realmente tantos suplementos? Suplementación con criterio Magnesio para dormir. Vitamina D para las defensas. Colágeno para las articulaciones. Omega-3 para el corazón. Probióticos para el intestino. Adaptógenos para el estrés. Melatonina para descansar....
by Florencia Moragas | Ago 18, 2026 | Suplementación Consciente
Omega-3: qué es, para qué sirve y cómo elegir un buen suplemento Los omega-3 aparecen constantemente asociados a la salud cardiovascular, el cerebro o la visión. También ocupan buena parte de las estanterías de suplementos: aceite de pescado, aceite de salmón, krill,...
by Florencia Moragas | Jun 22, 2026 | Suplementación Consciente
Si alguna vez has buscado un suplemento de magnesio, probablemente te hayas encontrado con nombres como citrato, bisglicinato, malato u óxido de magnesio. Y aquí aparece una duda muy habitual: 👉 ¿Son todos iguales? La respuesta corta es no. Aunque todos aportan...
by Florencia Moragas | May 22, 2026 | Biohacking & ciencia cotidiana, Suplementación Consciente
El NMN (mononucleótido de nicotinamida) se ha convertido en uno de los compuestos más comentados dentro del ámbito de la longevidad y el metabolismo celular. Su popularidad ha crecido especialmente en redes sociales, biohacking y suplementación antiedad, donde suele...
by Florencia Moragas | Abr 21, 2026 | Suplementación Consciente
Cápsulas vs comprimidos: lo que el formato dice sobre un suplemento No todos los suplementos se presentan igual. Elegir entre cápsulas vs comprimidos no es solo una cuestión de formato, sino de cómo se ha construido el suplemento. Algunos vienen en cápsulas. Otros en...
